Я строгий веган, ем каши на растительном молоке: овсяную, гречневую иногда льняную; супы, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, орехи, макароны (из твёрдых сортов пшеницы) с томатной пастой, картофель в мундире с укропом и подсолнечным маслом, гречку, бурый рис, соевое мясо, пью соевый протеин на овсяном молоке, фасоль, салат, семена кунжута.

Не ем лук, чеснок, грибы, острое, жареное, сахар.

Пью зелёный чай, иван чай, травяной чай, цикорий.